Cara Mengatasi Mata Berpasir Akibat Berenang

Berenang mungkin merupakan aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan, namun terkadang bisa menyebabkan masalah pada mata, seperti sensasi berpasir. Mata berpasir akibat berenang seringkali disebabkan oleh iritasi yang disebabkan oleh air kolam yang mengandung bahan kimia seperti klorin, atau bahkan air laut yang memiliki kadar garam tinggi. Kondisi ini bisa sangat mengganggu dan membuat mata terasa tidak nyaman. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi mata berpasir setelah berenang.

Bilas Mata dengan Air Bersih Segera Setelah Berenang

Setelah selesai berenang, langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah membilas mata dengan air bersih. Cuci mata dengan air dingin untuk membantu mengurangi iritasi dan memberikan rasa segar.

Gunakan Kacamata Renang untuk Perlindungan

Untuk mencegah masalah mata berpasir di kemudian waktu, sebaiknya gunakan kacamata renang setiap kali berenang. Kacamata renang akan melindungi mata dari kontak langsung dengan air kolam atau air laut, sehingga mengurangi risiko iritasi. Pastikan kacamata renang yang kamu gunakan memiliki ukuran yang pas dan dapat menutup bagian sisi mata dengan rapat.

Perhatikan Kualitas Air Kolam atau Laut

Selain itu, perhatikan kualitas air kolam atau laut tempat kamu berenang. Jika memungkinkan, pilih kolam renang dengan sistem filtrasi yang baik dan kadar klorin yang terkontrol. Hindari berenang di tempat yang airnya terlihat keruh atau berbau tidak sedap, karena hal ini bisa menunjukkan kualitas air yang buruk dan berpotensi menyebabkan iritasi mata.

Gunakan Tetes Mata untuk Melembapkan Mata

Penggunaan tetes mata juga adalah salah satu cara untuk mengatasi mata berpasir. Tetes mata dapat membantu mengatasi kekeringan dan sensasi berpasir yang disebabkan oleh bahan kimia di kolam renang atau air laut. Insto Dry Eyes adalah pilihan yang tepat karena mengandung bahan pelumas yang dapat membantu mengembalikan kelembapan alami mata dan mengurangi iritasi akibat berenang​. Insto Dry Eyes dapat memberikan efek pelumas air mata yang dapat mengatasi gejala kekeringan pada mata dan dapat membantu meringankan iritasi.

Konsultasi pada Dokter Jika Gejala Berlanjut

Jika sensasi berpasir di mata tidak kunjung reda meski sudah menggunakan tetes mata dan melakukan langkah-langkah di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter mata. Mungkin saja ada kondisi lain yang perlu mendapatkan perhatian medis lebih lanjut.